Москва, 16 октября – АиФ-Москва. Фитнес может быть бесполезным для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. К такому выводу пришли учёные университетов Лестера и Лафборо, сообщает ВВС.
Учёные проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тыс. человек.
По их мнению, получаса занятий спортом недостаточно, чтобы компенсировать остальные 23,5 часа неподвижности.
Чтобы добиться результата, исследователи советуют офисным работникам забыть про лифт и заниматься танцами.
Смотрите также: Секс не способен заменить полноценную тренировку – ученые →