Ближний круг

Статья по теме

Синдром Ифигении. Стоит ли женщине приносить себя в жертву?

Сказать «непостижимым образом» было бы неправдой. Постижимым! Так давайте постигнем еще одну истину.

Психологи уточняют: в своем жизненном пространстве. Еще конкретнее: на территории, которую считаем «своей». Это чувство собственности, присущее, кстати, всем живым существам, не смогли истребить ни эволюция, ни блага цивилизации. Абсолютно всем необходимо место, где чувствуешь себя защищенным, сильным и где можешь расслабиться. Причем вторжение в эту святая святых всегда воспринимается как агрессия и ущемление прав.

Жизнь в «пузырях»

Одним из первых территориальными потребностями людей заинтересовался американский антрополог Эдвард Голл. Это был великий экспериментатор, на свои изыскания не пожалевший десятка лет. Зато по прошествии этого времени он тоже мог воскликнуть: «Эврика!» Ученый установил: воздушное пространство на определенном расстоянии вокруг себя живые существа считают личным, собственным. Голл назвал его «воздушным пузырем, который каждый из нас носит с собой». Он выяснил, что размеры пузыря находятся в прямой зависимости от плотности населения той местности, где человек родился и вырос. При этом у европейцев этот «пузырь» практически одинаков и делится на несколько внутренних слоев. Ближайший – интимный – располагается в 15-45 см вокруг тела. Следующий (Голл назвал его «личным») окружает каждого радиусом 1,2 м. И если другие люди вольно или невольно становятся «нарушителями границы», реакция любого из нас одинакова – отрицательный стресс, да какой! Повышается артериальное давление, расширяются зрачки, появляется чувство раздражения и резко портится настроение.

А теперь прикиньте, сколько времени проводим мы в городском транспорте, магазинах, в обществе неприятных или, возможно, докучливых собеседников. Мелкие отрицательные стрессы наслаиваются, изо дня в день незаметно подтачивая нервную систему. Болезни, которые наживаются при систематическом нарушении личного пространства, Эдвард Голл тоже называет: неврастения и неврозы, гипертония, некоторые виды мигрени, расстройства иммунной системы.

Кресло с табличкой PRIVATE

Дома воздушный «пузырь», который мы всегда носим с собой, плавно распространяется на вещи: у каждого члена семьи облюбовано местечко в квартире, которое он считает своим. Это тоже личная территория, однако отношения с ней у окружающих усложнены. Согласно теории Голла, свою воздушную прослойку, выйдя из комнаты, вы уносите с собой, но место, где обычно сидите, занимаетесь или отдыхаете, принадлежащее вам (как вы считаете), обязательно «занимаете».

Человек, как и животные, склонен метить «свою» территорию. Вставая с кресла «на минуточку», глава семьи оставляет в нем газету, которую читал. Это сигнал: «здесь сижу я» или «я скоро вернусь». Свой уголок дивана дедушка «метит» очками на подлокотнике, бабушка – вязаньем. Даже бедлам на столе у сына-школьника – не что иное, как его метка! Потому и встречаете вы бурный отпор, когда пытаетесь навести на нем порядок. (Кстати, ребенок будет более дисциплинирован, если его рабочее место «помечено» приятным и дорогим для него предметом – например, игрушкой.)

Мы готовы защищать свою личную территорию от посягательств любимых домочадцев, причем совершенно неосознанно. И в этом кроются корни многих домашних конфликтов. Самое невинное чужое присутствие вблизи территориального «частного владения» рождает напряжение, которое может вылиться в словесные пикировки, ссоры буквально на пустом месте или даже в нервные срывы. Если в вашей квартире живут несколько поколений, учтите эти особенности!

Но не думайте, что подспудное желание оградить личную территорию безоговорочно руководит вами и вашими поступками. Просто, ощутив раздражение, подумайте: не в этом ли дело? Вы почувствуете облегчение от того, что не станете нервничать понапрасну, без труда снимете напряжение, избежите конфликтной ситуации.

Интересно

Сколько квадратных метров должно приходиться в квартире на одного человека, чтобы все члены семьи чувствовали себя комфортно? Оказывается, в разных странах эти нормы разные:

>> 20 м² достаточно россиянину,

>> 40 – европейцу,

>> на 70 претендует североамериканец.

Кстати

Исследователей всегда интересовал вопрос: каких размеров в идеале должно быть жизненное пространство, чтобы человек чувствовал себя комфортно? На него смогли ответить географы и путешественники. Миклухо-Маклай описал крошечные хижины папуасов, куда те заходят только для сна, – вся их жизнь протекает на улице в радиусе 1 м2 от входа в жилище, и, как ни велика семья, площадь хижины не увеличивается в размерах. Это объясняется социальным положением – большой дом может иметь только вождь. Однако вряд ли он чувствует себя спокойно на своих «законных» 10 м2 – внутри сооружено еще что-то вроде небольшого шалаша, у входа в который сидит охранник-воин.

Для французских королей возводились роскошные замки, но огромные залы и анфилады комнат не делали их жизнь безмятежной, скорее наоборот – среди извилистых переходов и при наличии многочисленной челяди чаще вызревали заговоры, и неврозы были обычным недугом коронованных особ.

Зато японцы еще в XIV веке определили минимум жизненного пространства, необходимый для жителя Страны восходящего солнца, – 1,5 м2. С тех времен только такого размера изготовляют татами – сплетенные из камыша, молодого бамбука и жестких веревок матрасы-циновки. Это наименьшая площадь, на которой японцы могут работать, спать, молиться, предаваться любви и вообще жить. Так что истинный душевный комфорт совсем не зависит от количества квадратных метров!

Советы на каждый день

Гостю

>> Если вы пришли в гости, за праздничным столом не выбирайте место сами. Ведь правило, по которому гостей рассаживают хозяева, не только дань традициям! Не перебирайте книги на полках, не интересуйтесь количеством недовязанных петель на вязанье, не берите без спросу семейные альбомы. И тогда, скорее всего, вы станете желанным гостем в этом доме.

>> Вернувшись домой, последуйте совету Голла! Примите теплый расслабляющий душ – он восстановит душевное равновесие, и «личная» воздушная территория вновь обретет «чистоту».

Теще, свекрови

>> Выделили молодоженам отдельную комнату? Не расставляйте в ней мебель, не диктуйте свои порядки, не наводите чистоту по своему усмотрению.

>> Считаете, что зять слишком долго занимает ванную в то время, когда вы привыкли ею пользоваться, а невестка чересчур хозяйничает на кухне? Скорее всего, дают о себе знать ваши территориальные притязания, и из-за них вам приходится капать в стакан валерьянку или хвататься за валидол. Поверьте, куда мудрее не вешать мысленно на личную территорию табличку Private («Частная собственность»), а сделать позитивные выводы.

>> Чтобы закрепить успех победы над собой, при первом же удобном случае поделитесь с приятельницами: «Муж дочери – такой чистюля, а жена сына – превосходная кулинарка!»

Невестке, зятю

>> Чтобы не вступать в «территориальные войны», по возможности подстройтесь под привычное расписание других домочадцев. Прежде чем занять ванную, доброжелательно поинтересуйтесь, не нужна ли она в данный момент родителям вашей «половины».

>> Не располагайтесь у телевизора, заняв лучшие «места в партере» – на диване или в кресле. Заметьте, где привыкли отдыхать старшие члены семьи, и уступайте им их.

>> На кухне не стремитесь стать шеф-поваром, иначе свекровь однозначно воспримет вас как «захватчицу». Без раздражения и обид побудьте на «вторых ролях» – уступчивость окупится сторицей.