Мне в этом случае помогает успокоительная ванна с аиром.
200 г измельченного аира (подойдут как листья, так и корни) залейте 2 стаканами кипятка и подержите на слабом огне в течение 30 минут. Затем процедите, вылейте полученный отвар в ванну с теплой водой и полежите в ней 15 минут.
Крепкий сон после такой ванны гарантирован!
Светлана Романовна, Курск
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте:
aif.zdorovie@yandex.ru.
Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.