Простуды ведут к ДТП
| Цифры недели | |
|---|---|
| 3 порции фруктов и овощей, съедаемые ежедневно, придают коже здоровый вид, утверждают шотландские исследователи. | |
Чихание водителя часто становится причиной дорожно-транспортного происшествия, утверждают британские специалисты. Они подсчитали, что только в Великобритании еженедельно (!) происходит 2,5 тысячи ДТП из-за простуженных водителей. Те, чихая, невольно закрывают глаза, и в это время из-под их контроля исчезает от 80 до 150 метров дорожного полотна в зависимости от скорости движения. В этих обстоятельствах риск возникновения аварии возрастает в разы.
Центральная дорожная полиция Великобритании настоятельно призывает автомобилистов не садиться за руль, если у них появились симптомы простуды и гриппа.
Не экономьте на сне
Регулярный сон менее 6 часов в сутки значительно увеличивает риск инсульта у людей среднего и старшего возраста, считают американские ученые из Университета Алабамы. Три года они наблюдали группу из 5 666 человек, которые до эксперимента не переносили инсульта и не страдали временной остановкой дыхания – обструктивным апноэ. Исследователи обнаружили у них стойкую взаимосвязь между ежедневным недосыпанием и вероятностью возникновения инсульта.
– Недостаток сна и тесно связанный с ним хронический стресс способствуют возникновению гипертонии, фибрилляции предсердий и других заболеваний, многократно увеличивающих вероятность инсульта.
Снизить риск инсульта можно при помощи гармонизации ритма жизни: полноценного, не менее 8 часов в сутки сна, умеренных занятий спортом и отказа от вредных привычек.
Если же длительное недосыпание уже привело к развитию заболеваний, потребуется дополнительная терапия. Для контроля гипертонии пациентам часто назначают регулярный прием препаратов, плавно снижающих артериальное давление, а для предотвращения инсульта при фибрилляции предсердий – препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.
Современные препараты-антикоагулянты группы прямых ингибиторов тромбина не требуют постоянного лабораторного контроля, пищевых ограничений и в 5–18 раз уменьшают вероятность инсульта.
По половому признаку
| Опрос | |
|---|---|
|
Как часто вы нервничаете на работе? 44,5% Время от времени Всего в опросе на сайте www.takzdorovo.ru приняли участие 2192 человека. |
|
В том, что женщины мерзнут чаще, чем мужчины, виноват гормональный фон, считают британские медики. Еще в 1998 году они выяснили: температура тела у женщин на 0,4 градуса выше, чем у мужчин, но при этом руки и ноги у них на 2,8 градуса холоднее. Согласно одной из теорий, это природный механизм: женский организм настроен на защиту ребенка от холода во время беременности.
Ученые разъясняют: у женщин температура тела часто колеблется – в зависимости от уровня эстрогена, который контролирует периферические сосуды. Чем больше гормона в крови, тем выше чувствительность сосудов к температуре. На холоде рецепторы дают капиллярам команду сузиться и перенаправить кровь к жизненно важным органам. У женщин сужение сосудов может происходить даже при незначительном снижении температуры.
Также у дам на 10% больше жировая прослойка. Жировая ткань бережет внутренние органы от повреждений, но мешает теплу доходить до поверхности кожи, поэтому у тучных людей всегда снижена температура кожи.