Миф 1. Белые зубы за два дня
Это наиболее распространённый рекламный ход. Производители честно сдерживают своё обещание. Они добавляют в пасту абразивы — вещества, которые механически очищают налёт с зубов. Некоторые из них обладают повышенной очищающей способностью. Специалисты советуют покупать только ту пасту, производитель которой добросовестно указал на ней «индекс абразивности» — RDA. Российский ГОСТ не настаивает на наличии данной информации, однако только с её помощью можно сориентироваться.
— Для чувствительных зубов подходит продукт с индексом абразивности не выше 75, а отбеливающими пастами с индексом 200 можно пользоваться лишь 1-2 раза в неделю, — говорит начальник отдела сертификации и стандартизации ЦНИИ стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Росмедтехнологии, врач-стоматолог высшей категории Ольга Поповкина. — Зубные пасты, содержащие специальные отбеливающие окислители (пероксид водорода, пероксид карбамида), рекомендуется использовать по назначению врача«.
Миф 2. Наша паста лучшая — потому что без сахара!
Согласно ГОСТу 7983-99 и Европейской директиве 76/768/ЕЕС, зубные пасты никак не могут содержать сахарозу и другие легко ферментируемые углеводы. Поэтому хвалиться отсутствием сахара в пасте — как минимум глупо. Его там вообще не может быть.
Миф 3. Предпочитайте гель пасте
На самом деле разницы нет. «Гелевые» пасты отличаются от обычных только внешне — они прозрачные, рассказывает Ольга Поповкина. Это может сказать лишь о том, что не использовались карбонат кальция (мел) и диоксид титана, которые и придают пасте белый цвет.
Миф 4. Микробы нужно убивать
Всё антибактериальное отчего-то считается синонимом «лучшего». На самом деле это не так. Зубные пасты, содержащие хлоргексидин или триклозан (наиболее активные противовоспалительные и антибактериальные агенты), нельзя использовать больше 2-4 недель подряд, поскольку их действие нарушит естественную микрофлору полости рта — убьёт и вредные и полезные бактерии.
Миф 5. Чистим зубы с мёдом
В последнее время на прилавках появилось большое количество всевозможных паст с добавками, которые, по уверениям производителей, обладают полезными свойствами.
— Растительные экстракты действительно могут оказывать положительное воздействие на ротовую полость, — говорит ведущий эксперт Ассоциации производителей парфюмерии, косметики и бытовой химии Галина Уланцева. — Наличие шалфея или ромашки в пасте — вполне реально и полезно. А вот мёд там не мог оказаться никоим образом — это среда, способствующая размножению бактерий. Производители используют ароматизаторы и усилители вкуса, «моделируя» присутствие мёда, который нами подсознательно воспринимается как полезный компонент.
Миф 6. Зубной порошок эффективние пасты
А вот и нет — зубная паста выигрывает по нескольким параметрам.
— Во-первых, использование пасты в индивидуальном пластиковом или металлическом тюбике гигиеничнее. Поскольку в коробках с зубным порошком сразу после открытия упаковки и первых 2-3 использований нарушается микробная чистота, — поясняет Галина Уланцева. — Во-вторых, в зубных порошках повышенная абразивность, поэтому их нельзя часто применять, особенно детям и людям с повышенной чувствительностью зубов и дёсен — иначе зубы станут реагировать на малейшие раздражители — холодное, горячее, сладкое.
Читаем состав
На упаковке зубной пасты обычно значится большое количество малознакомых слов — читать состав сложнее, чем китайскую грамоту. Однако знайте: конкретные ингредиенты пасты решают конкретные проблемы. Обратите внимание на них перед покупкой (см. ТАБЛИЦУ)
| Проблема | Необходимые компоненты |
| Кровоточивость и воспаление дёсен | Хлоргексидин, триклозан, экстракты растений (кора дуба, шалфей, ромашка и др.), аллантоин, эфирные масла (ментол, тимол). |
| Повышенная чувствительность зубов | Активные ингредиенты, снижающие чувствительность зубов, - соли калия и стронция (например, нитрат калия, хлорид калия, хлорид стронция). Кроме того, выбирайте пасту со сниженной абразивностью (индекс RDA не более 75). |
| Потемневшие от чая, кофе и табака зубы | Ингредиенты, повышающие абразивность пасты, - бикарбонат натрия (сода), дикальцийфосфат, оксид кремния или оксид алюминия. |
| Пожелтевшие чувствительные зубы | Пирофосфаты, ферменты (папаин, бромелайн) -они препятствуют образованию зубного налёта. |
| Кариес | Монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилитол. |
| Паста для детей | Индекс RDA не более 50. Щадящие очищающие компоненты - диоксид кремния (силика), дикальцийфосфат. |
| От 2 до 6 лет | Массовая доля фторида 0,02-0,05 % (200-500 ррм) |
| От 6 до 13 лет | Массовая доля фторида до 0,1% (1000 ррм). |
Кстати
► Пеплом и песком чистили зубы в Древнем Египте.
► Шерстью и мёдом — в древней Скандинавии.
► Глиной, толчёным стеклом и углём — в средневековой Европе.
► Яичной скорлупой их отбеливали в Древней Руси.
► Смолой хвойных деревьев — в средние века.
Чиайте также о том, можно ли выбирать зубную пасту по цене и каков срок её годности.