Последнее исследование британских ученых опровергло распространенное мнение о пользе физических упражнений при лечении депрессии.
Согласно официальным рекомендациям, избавиться от депрессивных состояний помогут три тренировки в неделю вкупе с традиционной терапией.
Ученые из университетов Бристоля и Эксетера в течение года вели наблюдение за 361 пациентом с диагностированной депрессией.
Выяснилось, что повышение физической активности не влияло на психологическое состояние людей: к концу исследования симптомы депрессии отмечались в равной мере как у добровольцев, занимавшихся спортом, так и у обычных пациентов.
Как отмечает один из авторов изыскания профессор Джон Кэмпбелл, зачастую люди, страдающие депрессией, отказываются от приема медикаментов и предпочитают лечиться альтернативными способами.
«Это может быть опасным выбором, хотя физическая активность и производит в целом позитивный эффект на здоровье», - комментирует ученый.