Москва, 21 января – АиФ-Москва. Солнечные ванны помогают снизить давление крови, выяснили специалисты из Эдинбургского и Саутгемптонского университетов в Великобритании.
По мнению ученых, благотворное воздействие солнечных лучей может быть связано с увеличением содержания в тканях оксида азота, влияющего на циркуляцию крови, передает ИТАР-ТАСС.
Соответствующие результаты были получены благодаря исследованию, в котором приняли участие две дюжины добровольцев. Они загорали по полчаса в районе полудня на юге Европы, предохраняясь от перегрева. Данные этих опытов, считают эксперты, помогают понять, почему жители северных стран сравнительно чаще умирают от болезней сердца, чем те, кто живет в странах с большим количеством теплых и солнечных дней.
«Мы опасаемся, что продиктованные добрыми намерениями рекомендации, призванные сократить сравнительно низкие показатели смертности от рака кожи, могут непредумышленно увеличивать риск смертности от гораздо шире распространенных сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов и что они противоречат эпидемиологическим данным, свидетельствующим о том, что пребывание на солнце снижает смертность от всех причин и от сердечно-сосудистых заболеваний (в частности)», - отметили ученые.
Как правильно принимать солнечные ванны
Известно, что солнечная радиация активизирует обменные процессы, способствует улучшению кровообращения и повышению работоспособности. Но врачи рекомендуют соблюдать осторожность. Принимать солнечные ванны желательно лежа, при этом голова должна быть приподнята и прикрыта от прямых лучей, а глаза защищены темными очками. Начинать процедуры нужно в утренние или вечерние часы. Подробнее >>