Алкогольные напитки могут свести на нет все усилия сбросить вес, которые предпринимает человек, сидящий на диете. Причиной этому является калорийность спиртного.
К такому выводу, как пишет портал MedDaily, пришли специалисты британского благотворительного общества Drinkaware. В частности, они выяснили, что один бокал шампанского содержит 95 калорий. Столько же человек получит, если съест кусок пирога.
Один бокал вина (134 калории) равен порции шоколадного мороженого (134 калории). А две порции джина с тоником заменяют такое же количество порций пудинга.
Одна пинта (чуть более 0,5 литра) 4%-го пива ровняется пончику в сахарной глазури (193 калории), а три пинты 5%-го лагера по калорийности могут заменить полноценный завтрак.
В алкоголе почти столько же калорий, что и в чистом жире, сделали вывод исследователи.
В проведенном экспертами исследовании приняли участие две тысячи взрослых жителей Великобритании. Каждый третий респондент собирается нормализовать питание в следующем месяце, а вот контролировать потребление алкоголя намерены лишь 10% опрошенных.
При этом 75% британцев готовы сократить расходы на питание вне дома, покупку одежды или поездки в отпуск, но не хотят уменьшить траты на алкоголь.
Без малого 50% всех опрошенных знает, что чизбургер содержит 337 калорий, а вот относительно того, сколько калорий содержится в бокале вина, в курсе менее трети респондентов.
Смотрите также:
- Все мифы о калориях: как их считать и от чего на самом деле можно растолстеть →
- Ученые посоветовали диабетикам делать особый упор на завтрак →
- Фастфуд в цифрах и фактах →