Переход на продукты с сахарозаменителями не поможет в снижении веса, так как калорийность таких сладостей остается практически неизменной. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.
Она предупредила, что использование подсластителей в качестве лазейки для употребления вредной еды не имеет смысла и никак не повлияет на массу тела.
По словам специалиста, исключение касается лишь людей с инсулинорезистентностью или сахарным диабетом второго типа, но и им необходимо тщательно следить за составом продуктов. Диетолог пояснила, что даже торт на сахарозаменителях содержит углеводы, поэтому диабетикам важно контролировать уровень сахара в крови.
Ранее диетолог Анна Белоусова сказала, почему сокращение порций не помогает похудеть.