Сэндвич с тунцом

Shutterstock.com
Сложность: Легкий
Категория блюда: Бутерброды
Назначение: Перекус
Формат рецепта: Текстовый рецепт

Ингредиенты

(4 порции)
  • Тунец в собственном соку - 1 бан.
  • Хлеб ржаной - 8 ломт.
  • Салат руккола - 2 горст.
  • Йогурт натуральный - 2 ст.л.
  • Огурец - 1 шт.
  • Васаби - 0.25 ч.л.
  • Перец - По вкусу
  • Соль - По вкусу

Способ приготовления

  1. 1
    Тунец вынуть из банки, размять вилкой, добавив немного сока.
  2. 2
    Огурец почистить и мелко-мелко нарезать или натереть на крупной терке.
  3. 3
    Смешать огурец и рыбу, добавить немного йогурта и васаби, чтобы получилась кремообразная начинка.
  4. 4
    Взять подсушенный хлеб, на 4 кусочка намазать пасту, положить сверху рукколу, накрыть оставшимися кусочками. Можно добавить огурцы и помидоры.



Теги:
КухняРецептытунец