Москва, 16 августа – АиФ-Москва. Химическое соединение, аминокислота L-цитруллин, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела, что дает возможность спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, сообщает meddaily.ru.
Все о пользе арбуза и дыни: снижают кровяное давление и выводят холестерин >>
Как отмечают исследователи, упомянутая аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды. По этой причине арбуз, снижает давление, риск инсульта и инфаркта.
Как выбрать арбуз: простые советы >>
| Читайте также | |
|---|---|
| Как извлечь максимум пользы из арбуза | |
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. За час до тренировки людям давали натуральный арбузный сок, сок с добавленной аминокислотой или плацебо. В итоге оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах. При этом натуральный сок лучше усваивался.
Специалисты полагают, что сок арбуза может заменить средства, уменьшающие мышечную усталость, сокращающие риск болезней сосудов, сердца и снимающие стресс.