Москва, 10 августа – АиФ-Москва. Кофе помогает предотвратить депрессию и даже уменьшает риск самоубийств у мужчин и женщин на 50%, если выпивать от двух до четырех чашек каждый день.
5 малоизвестных фактов о растворимом кофе >>
Исследователи наблюдали последствия употребления кофе у 200000 мужчин и женщин. В итоге стало понятно - кофеин стимулирует центральную нервную систему и действует как мягкий антидепрессант. Он увеличивает производство некоторых нейромедиаторов, включая серотонин, дофамин и норадреналин, а они в свою очередь улучшают настроение и отвечают за жизнерадостность, пишет Kedem.ru.
8 секретов хорошего кофе: варим в турке >>
Однако люди, склонные к депрессиям, не должны заниматься самолечением при помощи кофе, предупреждают ученые. Повышение потребляемых объемов кофе может привести к неприятным побочным эффектам.