Москва, 27 марта – АиФ-Москва. Исследования показали, что обед, проведенный перед телевизором, может увеличить наполовину количество потребляемых калорий, сообщает МедВести.
Как установили британские ученые, при просмотре различных телевизионных шоу лучше держать от себя подальше разнообразные крекеры или чипсы, так как это грозит лишними килограммами. К такому выводу пришли специалисты из Бирмингемского университета и университета Ливерпуля. Они обобщили результаты проведенных в период с 1997 по 2011 год исследований по вопросу лишнего веса. Еда перед телевизором, монитором компьютера и во время чтения книги приводит к большему потреблению калорий.
Как оказалось, во время просмотра телевизионных шоу человек отвлекается настолько, что может съесть на 10% больше, как минимум. При этом подобных людей, которые любят совмещать приятные удовольствия, ученые называют «отвлеченными едоками». Человек во время просмотра телевидения или сидя перед монитором компьютера не замечает, сколько он съел.
Придя к этому выводу, ученые рекомендуют людям воздерживаться от приема пищи переде телевизором, чтобы избежать лишнего веса.
Смотрите также:
- Ученые: пятиразовое питание помогает сбросить лишние килограммы →
- Исследование: Двухразовое питание поможет быстро сбросить вес →
- Молоко поможет избавиться от лишних килограммов – учёные →