Люди, которые хотят похудеть и садятся на строгую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, рискуют приобрести нервное расстройство. Оказывается, невкусная пища может привести к развитию депрессии.
Человек, вынужденный продолжительное время есть то, что ему не нравится, начинает чувствовать себя несчастным и неудовлетворенным. При этом состояние депрессии характерно тем, что люди начинают есть больше. По статистике, 30% испытывающих депрессию людей полнеют.
В психиатрии есть такое понятие, как диетическая депрессия. Как правило, этой патологией страдают женщины, изнуряющие себя диетами. Мозг недополучает полезных веществ и шлет сигналы тревоги и напряженности.
Британские ученые ранее выяснили, что к депрессии приводит не только невкусная, но и жирная пища. Люди, диета которых почти полностью состояла из бакалейных продуктов, страдали депрессией на 58% чаще, нежели те, кто питается в основном «цельной» пищей. При этом специалисты обнаружили, что если включить в рацион рыбу и большое количество овощей, то плохое настроение быстро уйдет.