Британские ученые доказали, что белковые коктейли, рекламируемые как незаменимый напиток для спортсменов, совершенно не влияют на достижения. По их словам, эти напитки - всего лишь удобная форма поставки белков в организм, когда невозможно полноценно пообедать (во время длительной велогонки или марафона).
Коктейли повышают выносливость и дают прилив энергии, но не сильнее, чем это делает мясо, молоко, бобовые или любые другие белковосодержащие продукты, передает Кулинарный Эдем. По мнению диетологов, для успеха в спорте следует сбалансировано питаться и поменьше верить рекламе.
Смотрите также: Любители кофе рискуют приобрести наркотическую зависимость →