Мужчины, которые регулярно включают в свой рацион плоды манго, а также абрикосы и авокадо, имеют гораздо более высокие шансы стать родителями, нежели те, кто обходится без этих фруктов. К такому выводу, как сообщает портал «Миллион меню», пришли австралийские ученые.
Исследование, проведенное специалистами университета Западной Австралии, показало, что в этих плодах содержится большое количество антиоксидантов, которые делают сперматозоиды более стойкими. Соответственно, их возможность успешно оплодотворить яйцеклетку повышается.
На качество мужской спермы также положительно влияют тыква, морковь, шпинат, петрушка, растительное масло, орехи, цельное зерно.
Смотрите также: Яблочный сок успокаивает и замедляет старение мозга →