Ученые доказали, что свекольный сок довольно полезен для наращивания мышечной массы. Если принимать его регулярно перед тренировками, занятия спортом станут еще эффективнее.
В специальном эксперименте, который провели медики, здоровым мужчинам предложили выполнить ряд физических упражнений. Во время занятий, специалисты фиксировали, как работают их мышцы. Затем всем спортсменам предложили выпить свекольный сок и посмотрели, что происходит при выполнении тех же упражнений.
Как оказалось, свекольный сок заставлял мышцы работать намного эффективнее при меньшем поглощении кислорода, сообщает Нot-info.ru. Кроме того, длительность тренировок существенно увеличилась – мужчины уставали гораздо позднее.
Смотрите также:
- В Армении обнаружили винодельню возрастом более 6 тысяч лет →
- Самое дорогое в мире луковое вино ушло с молотка →
- Испания готовится к винной битве →