Королева поп-сцены, чья исключительная физическая форма давно стала притчей на всех языках, обязана своей внешностью не только регулярным тренировкам, но и особой диете. Рацион питания для певицы разработал ее личный диетолог Рей Кибартас.
Завтрак Мадонны состоит из гренок, обжаренных в яичных белках, фруктового салата, зеленого чая. На обед она ест хлеб – ржаной или с отрубями - отварную курятину или индейку, овощной салат и фреш.
Ужин певицы преимущественно белковый: нежирная рыба, говядина, крольчатина. В качестве гарнира к мясу ей подают овощной салат и картофелину в мундире.
В числе прочих рекомендаций диетолог категорически запретил Мадонне употреблять алкоголь, сообщает украинское издание «Сегодня».
Примечательно, что эта диета не запрещает сладости, поскольку позволяет сбрасывать до 1 «лишнего» килограмма в неделю. Рацион учитывает активный образ жизни звезды и ее увлечение йогой.
Сама Мадонна уверяет, что она никогда не сидела на строгих диетах и не голодала.
Смотрите также:
- В Финляндии в минувшие выходные прошел чемпионат по сбору ягод →
- Главный гаишник России разрешил водителям пить кефир и квас →
- На питьевую воду введут технический регламент →