Американские ученые выяснили, что для восстановления сил после физических упражнений больше всего подходит какао. Результаты исследования говорят о том, что именно этот напиток, употребляемый в холодном виде, намного лучше восстанавливает мышечный тонус, чем специальные спортивные напитки.
Такие свойства какао объясняются тем, что в нем содержится удачная комбинация углеводов и белков. Напиток с низким содержанием жира не только прекрасно подготавливает мышцы к напряженной работе, но и снабжает организм электролитами, калием, кальцием и магнием, сообщает Поваренок.ru.
Смотрите также: В Корее придумали кофе на палочках →