Ингредиенты
- Тарелка овсяной каши – 250 г
- Апельсиновый сок – 200 мл
Способ приготовления
Засыпь в кастрюлю половину чашки овсяных хлопьев (80 г), залей обезжиренным молоком (2 стакана). Вари на среднем огне около 15 минут, затем накрой крышкой и слегка потоми. Сахар лучше не добавлять. Готовую кашу сдобри изюмом, сухофруктами или цукатами.
А можно так
Посыпь кашу корицей – она поднимет настроение, добавь ложечку меда (для иммунитета) и укрась миндалем, который зарядит энергией.
Время приготовления – около 15 минут
Смотрите также: Фаршированные яблоки (рецепт 1) →