С какого возраста ребёнку можно ходить на секцию тяжёлой атлетики?

- Излишняя вертикальная нагрузка ведёт к изменению скелета, хрящей, мышц. Поднятие тяжестей в раннем возрасте может затормозить рост ребёнка. Это не значит, что ему нельзя поднимать штанги или гантели, но нагрузки должны увеличиваться постепенно, а занятия проходить под контролем специалистов. Хотя в секции тяжёлой атлетики начинают принимать с 10 лет, специалисты считают, что лучше подождать до 11-12 лет, когда окрепнет скелет ребёнка.  

Из детсада – на коньки. В каком возрасте лучше отдавать ребёнка на хоккей. Читайте в статье>>