Работаю за компьютером. При 100%-ном зрении окулист прописал очки от усталости. Но я сомневаюсь: помогут ли они мне?
Татьяна, Подольск
Ответ эксперта
– При нормальном зрении компьютерные очки вряд ли помогут справиться с утомлением глаз. Основная причина усталости – длительная фокусировка глаза на экран. Если нет близорукости, возрастных нарушений зрения, астигматизма, лучше правильно настроить яркость и резкость экрана и почаще отводить взгляд от монитора. Рекомендуется делать 5–7‑минутные перерывы через каждые 30 минут работы за компьютером. Стоит позаботиться и о правильной организации рабочего места. Монитор должен находиться на расстоянии 60–70 см от глаз пользователя.