Отвечает врач-аллерголог Ирина Глебова:
– Избавиться от аллергии, увы, невозможно. Но облегчить себе жизнь для аллергика – задача вполне реальная. Нужно лишь соблюдать ряд простых, но действенных правил.
По возможности откажитесь от некоторых овощей и фруктов. Если у вас аллергия на пыльцу березы, яблони, лещины и ольхи, будьте особенно осторожны при употреблении яблок, черешни, слив, персиков, моркови, картофеля, киви. Если ваш бич – лебеда, ограничьте в своем рационе шпинат и свеклу. Если кашляете и чихаете в период цветения полыни, следует ожидать аллергии на цитрусовые, цикорий, семечки, масло, халву, мед.
И никаких булочек! Тем, кто страдает аллергией, в период обострения болезни из ежедневного рациона этот продукт, равно как и крупы, макаронные изделия, несвежий хлеб, печенье, лучше изъять. Не стоит им также употреблять в пищу и продукты, содержащие дрожжи и плесень (пиво, квас, шампанское, виноградное вино, яблочный и виноградный соки, различные сыры).
Последние исследования показывают, что сенная лихорадка выступает в паре с аллергией на латекс. На время цветения деревьев и трав старайтесь не использовать резиновые перчатки, презервативы, латексные купальные шапочки, колготки с лайкрой, а маленьким детям реже давайте соску.
Провокаторами поллиноза могут стать и домашние растения. Особенно опасны в этом отношении фикус, бегония, плющ обыкновенный, жасмин мадагаскарский, хризантема, диффенбахия, герань.
Займитесь профилактикой желудочно-кишечных заболеваний и дисбактериозов – одной из частых причин аллергии.
Смотрите также:
- ...Что аллергику нельзя есть весной? →
- ...Аллергикам Кавказ противопоказан? →
- Что нельзя есть при аллергии? →