Ответ редакции
— Еще 10–15 лет назад пациентам с хронической сердечной недостаточностью (ХСН) советовали максимально воздерживаться от физических нагрузок. Сегодня эта рекомендация устарела. Активность следует временно ограничивать лишь в случае декомпенсации (обострения) ХСН. Если же человек принимает лекарства и его состояние стабильно, двигаться ему необходимо. Важно давать себе физические нагрузки хотя бы пять дней в неделю, а лучше — каждый день.
Конечно, переутомляться не следует — нагрузки нужно подбирать в зависимости от состояния. Если ресурсы организма позволяют, полезно заниматься ходьбой, плаванием. Если выдержать подобную нагрузку сложно, можно начать с дыхательных упражнений, с минимальной утренней гимнастики. Они укрепляют организм, после чего многие люди могут перейти к активным занятиям.