Как защититься от «фотостарения»?

- В этом есть рациональное зерно. В южных странах у молодых девушек кожа рано грубеет и выглядит более старой, чем, например, у скандинавов. В геронтологии есть термин «фотостарение» - старение, связанное с воздействием УФ-лучей. Поэтому и даются рекомендации пользоваться солнцезащитными кремами.

Однако жизнь на Севере, особенно за полярным кругом, имеет другие негативные эффекты. Дефицит солнца - это стресс для организма. Без ультрафиолета не вырабатывается витамин D, а из-за этого формируется остеопороз (хрупкость костей). Поэтому оптимально не изолироваться от солнца, но и не злоупотреблять им. 

Смотрите также:

• Почему в браке люди с хроническими заболеваниями живут дольше? →
• Как пептиды помогают сохранить молодость кожи? →
• ...Черви могут жить вечно? →