Не заболеть в сезон простуд помогут простые правила гигиены?

- Процедура очищения слизистой носа - действительно самый эффективный способ защиты от простудных заболеваний, - рассказывает Галина Тарасова,д. м. н., зав. отделом лор-аллергологии и фармакологических исследований ФГБУ «Научно-клинический центр отоларингологии ФМБА России».    

   

- Поскольку все возбудители ОРВИ передаются воздушно-капельным путём и оседают на слизистой носа, при промывании удаляется патологический секрет вместе с микробами, аллергенами и пр. Промывать нос нужно после посещения рассадников инфекций (транспорта, офиса, поликлиники и т. д.). Также нужно тщательно мыть руки. А стирать после каждой поездки одежду не нужно - можно её просто вывесить на балкон. Возбудители ОРВИ «заморозятся».

Читайте также:

Как защититься от простуды и гриппа>>

Что эффективнее: лук или лимон?>>

Правила самообороны от простуды, или Как укрепить иммунитет естественным образом>>