Статья по теме
Надо париться! Какая «национальная» баня - самая полезная?
Хлебный пар. 1 кусок пиленого сахара, 1 ч. ложка меда, 50 мл хлебного кваса, 3 л воды. В кипящую воду добавить мед, сахар и квас, перемешать. Поливать ароматной смесью каменку. Рекомендуется при легкой простуде.
Горчичный пар. 1 ч. ложка сухих, хорошо обжаренных семян горчицы, 3 л воды. Развести горчицу в кипящей воде. Поливать ароматной смесью каменку. Такой пар хорошо помогает справиться с простудой, улучшает обмен веществ.
Кофейный пар. 1 ст. ложка натурального мелкомолотого кофе, 3 л воды. В кипящую воду добавить кофе. Поливать этой смесью каменку. Этот пар можно применять для того, чтобы взбодриться, вывести излишки жидкости из организма и снять отеки.
Читайте также: Можно ли ходить в баню при артрите? >>