Отвечает
Михаил Корякин, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Республиканского центра репродукции человека:
- Афродизиаками называют природные и синтетические вещества, а также продукты, своими свойствами или даже внешним видом способные усиливать сексуальное желание. К ним традиционно относят орехи, овощи, фрукты, пряности, морепродукты в чистом виде и экстракты из них.
Однако реальное действие афродизиаков на человека очень слабое, эффекты преувеличены и опосредованны и во многом основаны на психологии. Представьте: вы сидите на берегу моря, все заботы остались где-то далеко, вокруг масса красивых женщин и вам приносят, например, морепродукты. И кто-то в разговоре упоминает, что это известный афродизиак… Завораживает не только обстановка, но и само слово. Другая ситуация: зимой вы прибежали с работы, устали, готовить лень. Если достаток позволяет, вы просто сварили себе на ужин те же морепродукты, съели и повалились спать, не проявив при этом никаких романтических желаний.
Сказать, что в продуктах есть какие-то особые вещества в достаточном количестве для заметного усиления сексуального желания, нельзя. Если бы они действительно были эффективны, их давно бы уже современная промышленность выпустила в виде настоек, таблеток, кремов, но этого нет.
Для мужского здоровья важно просто правильно, сбалансированно питаться. Рацион должен быть без перекосов, и в нём обязательно должны присутствовать продукты, необходимые для сперматогенеза. Они известны. Это белковая пища, любые зелёные овощи, а также витамин Е, который ещё называют «витамином любви» или «размножения». Его довольно много в орехах, проросших зёрнах, яйцах, подсолнечном, оливковом и кукурузном масле.
8 самых полезных афродизиаков: миндаль и инжир лучше виагры? >>