Отвечает терапевт Алексей Завьялов:
-Хрящ состоит из воды примерно на 80%, и именно она позволяет ему быстро восстанавливать форму, делает его упругим и эластичным. Поэтому хорошее снабжение влагой действительно важно для поддержания его в хорошем состоянии. Но это справедливо в основном для здоровых молодых людей, у которых артроз еще не заявил о себе. С возрастом способность хряща задерживать влагу снижается, так что потребление воды в избыточном количестве не дает никакого толку. К тому же у пожилых людей нередко бывает гипертония или проблемы с почками – недуги, при которых избыточное потребление жидкости опасно. Так что не стоит вливать в себя воду через силу. Пейте столько, сколько просит организм, ориентируясь на жажду.