- Креветки, омары, лобстеры – это панцирь, набитый холестерином. А вот мидии и морской гребешок, как и рыба, богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые нормализуют обмен веществ так, что снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в основе которых лежит атеросклероз.
Смотрите также: ...Морепродукты повышают уровень вредного холестерина? →