...Утренние калории не откладываются в жир?

На вопрос отвечает врач-диетолог Марианна Трифонова:    

   

 – К сожалению, это миф! Если ваш зав­трак будет состоять из продуктов, содержащих большое количество жиров животного происхождения и «быстрых» углеводов, они трансформируются в ненужные жировые запасы. Следовательно, вывод один – любой прием пищи должен быть сбалансирован как по калорийности, так и по содержанию белков, жиров и углеводов.