- Рациональное питание должно быть разнообразным, продукты надо чередовать с периодичностью один раз в три дня. Если же питаться только определенным видом мяса или рыбы ежедневно или через день, это может привести к развитию иммуноглобулинов класса G-4, в результате чего возникает интоксикация, которая ведет к набору веса. Кроме того, в вашем возрасте надо обратить внимание на гормоны – они также могут стать причиной лишних килограммов. Поэтому проконсультируйтесь у гинеколога-эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
Смотрите также: Что такое пищевая непереносимость и чем она отличается от аллергии? →