Отвечает кардиохирург, доктор медицинских наук Игорь Жбанов:
– Атеросклероз сосудов – состояние, при котором внутренняя поверхность сосудов забивается холестериновыми бляшками, – является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Есть множество способов профилактики атеросклероза, все они заключаются в стабилизации обмена веществ, снижении уровня холестерина и нормализации состояния артерий. Безусловно, значительно снизить риск помогут физическая активность, свежий воздух и отказ от курения, а также диета, в которой преобладают рыба, растительные жиры и богатые витаминами овощи и фрукты, а соль, животные жиры и углеводы – ограничены. Важно скорректировать вес, чтобы не было избыточных килограммов. И еще необходимо тщательно контролировать и лечить сопутствующие заболевания (прежде всего гипертонию и сахарный диабет). Но, к сожалению, даже самые строгие диеты эффективны лишь в том случае, если уровень холестерина в крови незначительно превышает норму. А если этот показатель выше нормального значения на 25% и больше, профилактические меры тут, увы, бессильны – придется принимать статины и другие препараты, понижающие уровень холестерина.
Смотрите также:
- Что вызывает неалкогольную болезнь печени? →
- Можно ли тянуть с заболеванием печени? →
- ...Толстеем из-за антибиотиков? →