Отвечает Ринад Минвалеев, доцент СПбГУ, физиолог:
- Похудеть, не двигаясь, невозможно. Приборы, действия которых основаны на вибрировании или силе электрического тока, не могут обеспечить снижение веса неподвижному человеку. Да, мышцы при этом сокращаются, но они не работают. Ведь работа - это, как известно из школьной физики, масса, умноженная на расстояние. Масса - это ваше тело, которое должно преодолевать расстояние. Поэтому даже обычная ходьба эффективнее всех «чудо-тренажёров» и помогает быть в тонусе.
Смотрите также: Как сохранить здоровье позвоночника? Задай вопрос врачу →