Отвечает врач-стоматолог Шушана Айказова:
– Сухость, возникающая по утрам, вполне естественна и проходит сама.
Но, к сожалению, у некоторых людей ротовая полость напоминает Сахару в течение всего дня. Часто с этой проблемой сталкиваются болтуны. Ведь разговоры без остановки сушат ротовую полость, а это вызывает неприятный запах. Недостаток слюны также может спровоцировать несбалансированная диета, голодание (даже однодневное), прием некоторых антидепрессантов, транквилизаторов, мочегонных и противоаллергических препаратов, спреев и капель для носа. Табачный дым и алкоголь тоже сушат слизистые оболочки, способствуя активному размножению бактерий. Если сухость во рту беспокоит вас только по утрам, ничего страшного в этом нет. Проблема исчезнет, после того как вы почистите зубы. Если же недостаток слюны ощущается в течение всего дня, во-первых, начните готовить по утрам овсяную кашу. Она способствует усилению слюноотделения. Во-вторых, сбалансируйте диету и проследите за тем, чтобы тщательное пережевывание пищи вошло у вас в привычку. В-третьих, чаще пейте воду. Она поддержит необходимый уровень жидкости в организме и полости рта. И не пропускайте ни одну из трапез. Пропущенный прием пищи тоже вызывает сухость во рту.
Есть вопрос в рубрику "Я не понимаю"? Задайте его прямо сейчас!
Смотрите также:
- Правда ли мороженое помогает при ангине? →
- Как правильно ухаживать за ступнями? →
- Почему из носа течёт кровь? →