Лёжа - вредно. Стоите ли вы, сидите, полулежите, текст должен быть ниже носа. Чтение текста, который находится выше вашего лица, сбоку, справа, слева, напрягает глазодвигательные мышцы, вызывает головную боль, может вызвать астигматизм (искажение изображения) за счёт того, что мышцы передавливают глазное яблоко.
Смотрите также: Всем после 45 лет нужны очки? →