Надо научить детей дышать на улице носом. Во-первых, при носовом дыхании воздух лучше согревается, а значит, уменьшается вероятность переохлаждения верхних дыхательных путей, через которые инфекция попадает в организм. Во-вторых, в слизистой носа вырабатывается вещество, убивающее большинство бактерий. Если ребёнок дышит ртом, инфекция может прямиком попадать в глотку, гортань, трахею, бронхи. К тому же при дыхании носом кровь лучше насыщается кислородом, а ведь именно за этим мы и выводим детей на улицу.
По мнению специалистов ГНИЦ профилактической медицины, если ребёнок совсем маленький, можно воспользоваться шарфом. Но, чтобы лицо малыша не соприкасалось с мокрой шерстью, надо подложить чистый носовой платок, который следует периодически менять.
Смотрите также:
- ...Вода для закаливания - чем холоднее, тем лучше? →
- ...Нужно ли закрывать нос на морозе? →
- ...Что такое термоневроз? →