...Как научиться не реагировать на стрессы?

Отвечает психолог Дина Костенко:

-Приучить себя не реагировать на стресс невозможно – на стресс реагируют все. Другой вопрос, что реакция может быть нормальной и патологической. К нормальным неврологи относят два типа реакций – атака или бегство.

При атаке человек, оказавшись в некомфортной ситуации, начинает активно действовать. Люди, для которых свойственна такая реакция, быстро принимают решение, попав в затруднительное положение. Они мобилизуются, становятся более собранными.

Вторая реакция, наоборот, предполагает уход от проблемы. Попав в сложную ситуацию, человек хочет забыть о ней, отрешиться от нее. Ему нужно переключиться на что-то другое, как ни странно, тогда он быстрее найдет решение.

Смотрите также:

• Как быть, если малыш впадает в истерику и не хочет идти домой с прогулки? →
• ...Как объяснить ребенку, что он не прав? (часть 1) →
• ...Как справиться с детской ревностью? →