«В силу своей профессии мне в последние годы приходится жить на две страны - Россию и Америку. Несколько последних альбомов я записывала в Америке. Вот сейчас я как раз нахожусь в Лос-Анджелесе и хочу сказать, что этот перелёт дался мне нелегко, - делится певица Юлия Началова. - Обычно я быстро адаптируюсь к часовым поясам, но не в этот раз. Кстати, можно принимать мелатонин или снотворные - обычно я так и делала. А тут решила восстановиться сама. Что делала? Старалась больше проводить времени на воздухе. К тому же помогает солнце, ведь в Москве мы редко его видим.
«Люблю общаться с поклонниками»
Елена Плотникова, «Про Здоровье»: Юлия, кто-то говорит, что вы уехали на полгода в Америку, кто-то - что на ПМЖ, а кто-то - что просто отдохнуть.
Юлия Началова: Эмигрировать не собираюсь, но вот работать прилетаю часто, поскольку здесь я сотрудничаю с продюсером Уолтером Афанасьевым уже 6 лет. Мы делаем вместе музыку и аранжировки. Помимо этого здесь у меня и продюсерская деятельность, потому что я принимаю участие во всём, что касается музыкальных инструментов, подбора музыкантов. Обычно артист привык к тому, чтобы просто приехать, отпеть и уехать... Мне же интереснее делать более скрупулёзную работу, поэтому сейчас я буду здесь несколько месяцев.
- Александр (Фролов, хоккеист, гражданский муж Юлии. - Ред.) с вами в Лос-Анджелесе?
- Да, так совпало, что у него как раз закончился сезон в «Торпедо» (Нижний Новгород) и наступили каникулы. Мы с ним решили совместить приятное с полезным. Ну и, собственно, у меня был тяжёлый год: я вела проект «Два голоса» на СТС, была серьёзная предновогодняя кампания, я сняла несколько клипов, было очень мало сна и много работы. А здесь с любимым я пытаюсь заодно и отдохнуть.
- Недавно вышел ваш новый клип на песню «Вдаль за горизонт», где снялись Лариса Долина, Александр Панайотов и др. И вы сказали, что хотите посмотреть, проникнет ли она в сердца поклонников. Проникла?
- Да. Причём в сердца тех, от кого я этого никак не ждала. Я всегда считала себя артистом для взрослой публики, от 35 лет. Это мои ровесники. Но после выхода этой песни с элементами рэпа у меня прибавилось огромное количество поклонников от 12 до 17 лет. Это же целая прослойка. Ими создано 11 фан-клубов по стране и даже целое движение - «Началята». Некоторые из них серьёзно меня спрашивают: «А это твоя первая песня?» (Смеётся.)
Я была шокирована. Мои наставники - Ирина Понаровская, Лариса Долина, Сергей Крылов - говорили, что нужно ориентироваться на взрослую публику, именно она решает, она платёжеспособна, больше разбирается в искусстве. И я следовала этим советам. Но время меняется, сегодня всё в Интернете, и получается, что править бал начинают дети, которые живут в Сети.
- А вы общаетесь со своими поклонниками? Наверняка в соцсетях они оставляют вам сотни комментариев.
- Да, я с ними переписываюсь, всегда отвечаю им. Не считаю, что меня это сильно напрягает. Тем более от них идёт бешеная энергия. Я вижу, как их глаза наполняются слезами, когда они просят со мной познакомиться. Я сама мама и не могу спокойно на это реагировать. Тем более у меня в детстве тоже были кумиры, за знакомство с которыми тогда я бы многое отдала. Например, я обожала певицу Мэрайю Кэри. И мне так хочется поддержать моих юных поклонников, я с ними искренне дружу, присылаю им эксклюзивные фотографии.
«С дочерью всегда на связи»
- Юлия, с дочерью поддерживать дружеские отношения вам удаётся?
- К счастью, у меня на 90% с ней дружеской основы и только 10% строгой. И то эти 10% действуют лишь для того, чтобы доказать ей, что мама права. У нас нет такого, как у многих артистов, чтобы ребёнок жил с бабушкой и дедушкой или воспитывался с няней. Ребёнок живёт со мной. Окружающие меня люди помогают, и я уверена, что всё с ребёнком будет нормально, если я отъеду на день-два... Кстати, перед концертом я всегда обговариваю с организаторами обратный вылет. У меня условие: я должна прилететь и улететь в один день. Я люблю спать в своей кровати и завтракать с ребёнком.
- Балуете дочь?
- Я со своей девочкой на связи 24 часа. Всегда стараюсь знать, что её волнует. Если я вижу, что это какая-то прихоть, то я ей объясняю, как поступить правильно, чтобы дальше было лучше. Я стараюсь её мотивировать, даю понять, что есть дети, которым родители не могут часто покупать игрушки, например. Это она родилась в семье, где папа - востребованный футболист, а мама - известная певица. И мы можем позволить себе покупать ей куклы или то, что она хочет, чаще, чем раз в год. Но она должна понимать, что у многих детей этого нет, что нужно уметь сострадать, переживать и пр. И я вижу, что она каждый мой подарок ценит, дорожит им. Это развивает у ребёнка положительные черты характера. Я ей часто говорю: чтобы получить подарок или поездку её мечты, нужно хорошо учиться. Она прекрасно знает, что я замечаю все её успехи и поощряю их.
«Красота - в уверенности»
- Вы говорили о том, что приучаете дочь любить себя такой, какая она есть, восхищаться своим отражением в зеркале. Но ведь это так несвойственно девушкам - мы вечно ищем в себе изъяны. Как бороться?
- Во-первых, нужно прекратить слушать, что говорят другие, а тем более массмедиа, продвигающие плоских моделей. Мы же начинаем париться, даже если кто-то, не задумываясь, вскользь прошёлся по нашей внешности. У нас в обществе всем не всё равно, всем нужно вставить своё слово, к чему-то придраться. Но если ты постоянно будешь недоволен собой, тобой будут недовольны и окружающие! А если ты начнёшь собой восхищаться, незамедлительно последует и реакция от окружающих. Мы же позволяем себе думать непонятно о чём, почему бы не думать о хорошем? Не так трудно встать утром и сказать себе за завтраком: «Я прекрасна, и никто моё настроение не испортит!» Я проверила это на себе. Ты даже не понимаешь, в какой момент меняется твой мир, но меняется явно в лучшую сторону.
- То есть можно не подходить под принятые каноны красоты, а просто работать над собой и тогда от тебя не смогут отвести глаз?
- Именно! Самая красивая женщина - это уверенная в себе женщина, не важно, во что она одета, какая на ней косметика. Например, Барбра Стрейзанд. Ну она же не красавица, но достаточно посмотреть на неё, на её харизму - и кажется, что она первая красотка! Ею хочется любоваться. Опять же, это колоссальная работа над собой. Людям интересна харизма, энергия. И если ты будешь каждый день думать о том, что ты классная и умная, и выплёскивать вовне лишь позитив, ты будешь лучшей среди других.
«Проговаривайте свои мечты вслух»
- Верите в то, что нами движет сила мысли?
- Да. Приведу пример. В Москве часто некуда поставить машину, в таких ситуациях я всегда думаю, что точно найду себе парковочное место, ведь я не могу его не найти. И несколько раз так и случалось. Прямо передо мной отъезжала припаркованная машина, и я тут же занимала самое удобное место! Я точно знаю, для достижения позитивной цели нужно проговаривать её вслух. Это касается и любви к себе, и любви к своему ребёнку. Хочешь, чтобы у тебя дитя было здоровое? Говори об этом!
- Скептики скажут, что это стечение обстоятельств, а не сила мысли, разве не так?
- Нет! Сначала идея, а потом уже действия. Многие говорят: «Ой, я не буду это делать, это нереально, куда мне, у меня нет денег!» И в итоге сами делают себя несчастными. Неправильная политика. Хороший пример - моя история с продюсером Уолтером Афанасьевым. В юности я мечтала записываться у него в Лос-Анджелесе. Но это было настолько недосягаемо, что могло оставаться только мечтами. И, как только я начала вслух это проговаривать, ко мне пришёл Филипп Киркоров со словами: «Тут Уолтер приехал, хочу тебя с ним познакомить!» Я была в шоке: «Как это возможно? Почему меня?» А на следующий день Уолтер уже предложил мне запись альбома. Или же почему часто девушки боятся забеременеть, пока не встанут на ноги? Якобы и возможности такой нет, и денег, и пр. А рожаешь ребёнка, и бог тебе всё даёт, чтобы его воспитать.
«Зависть отражается на лице»
- Юлия, вы постоянно улыбаетесь! Неужели у вас всегда хорошее настроение?
- Вы далеко не первая, кто у меня это спрашивает. Я просто никому не завидую. Это ведь очень важно. Тот, кто завидует, составляет себе неверное представление о жизни. И, если его реальность не совпадает с этим представлением, он начинает злиться на весь мир. Мы видим красивую жизнь и думаем, что у нас не так, сами себя делая несчастными. А ведь, как говорится, богатые тоже плачут. У вас проблемы? Что-то не получается? Тогда выберите себе другой путь или... идите, в конце концов, с дельфинами поплавайте, сделайте то, о чём давно мечтали, но откладывали.
- Я немного другое понятие вкладываю в эту фразу. У женщин есть интуиция. Ты знаешь, что это нехороший человек, а почему, объяснить не можешь. Интуиция подсказывает, как делать, куда идти. Нужно чётко понимать, что ты делаешь, зачем тебе это нужно, правильно ли ты поступаешь, что говорит на это твоя совесть. Самой нужно делать по максимуму, а дальше тебе сверху помогут. И это совсем не про то, что нужно сложить лапки и ждать манны небесной.
- Юлия, в одном из интервью вы сказали, что сейчас не стремитесь замуж, в белом платье вы уже были. Но многие девушки сегодня по-прежнему хотят быть в статусе жены, иначе будут чувствовать себя неуверенно. Могли бы дать совет, как бороться с такими предрассудками?
- Если ты ещё не была замужем, то, конечно, такие мысли могут появляться. У меня свадьба была несколько раз. Отношения со вторым супругом, Женей Алдониным, были для меня очень серьёзными, они подарили нам нашу дочь Верочку. Может быть, именно из-за того, что я пережила два развода, мне важнее не штамп в паспорте, а отношения внутри нашей пары, то, как мы чувствуем друг друга, то, как любим. Если мы захотим, то распишемся. Но, если для кого-то вопрос замужества принципиален, нужно расставаться, если этого не происходит. Хотя я считаю так: если ты будешь преследовать лишь цель выйти замуж - для печати, для галочки, для общественного мнения, то не факт, что дальше получишь то, что себе придумала. Честно, вот такое нетерпение, навязчивая идея выйти замуж - это чисто наша ментальная фишка. Я знаю столько случаев, когда девушки гордились своим замужним статусом, при этом имея большие проблемы в отношениях со своим мужем!..
В этом году мы с Сашей отметили 6 лет, как мы вместе. И я с ним, безусловно, счастлива каждый день! Это дороже печати, не находите?
«На моём столе никогда не будет майонеза»
- Вы так сильно похудели, что ваши поклонники начали переживать. Это питание или спорт?
- У меня не было цели похудеть, я просто какой-то продолжительный период времени мало спала и мало ела. Это получилось непроизвольно. Причём я ем всё подряд - в пределах разумного, конечно. Вот, например, с вами сейчас разговариваю и сухарики жую.
- А что вы категорически не едите?
- Я не ем майонез, стараюсь не есть жирное мясо, позволяю себе только индейку и курицу, рыбу и некоторые морепродукты. Но больше всего мне нравятся овощи гриль и салаты. Я люблю пасту, но не ем картошку. Если я всё-таки захочу картошки, то мяса в этот день в моём рационе не будет. Уже год не пью никакой газировки. Соками тоже не злоупотребляю. Мне нравятся свежевыжатые, но здесь, в Лос-Анджелесе, я пью смузи из огурца, сельдерея, капусты, лайма и петрушки. Зимой дома я часто делаю себе такой напиток: 3 единицы имбиря, 1 единица лимона и чуть-чуть кайенского перца, который влияет на иммунитет. Этот напиток мне позволяет не болеть зимой, я даже не кашляю.
«Скраб счищает негатив»
- А что вы делаете для своей внешности?
- Во-первых, мой главный секрет бодрости и красоты - контрастный душ два-три раза в день. Во-вторых, нужно гонять кровь - для этого, вместо того чтобы сесть в машину и проехать километр, лучше пройтись пешком. Даже зимой и осенью я стараюсь больше ходить. В-третьих, я люблю бани и сауны. Это очищение кожи. В-четвёртых, моя слабость - ежедневные скрабы для тела. Если я приехала на гастроли и забыла свои любимые баночки-скрабы, покупаю бутылку оливкового масла и мелкую соль, смешиваю и наношу. И иногда это гораздо лучше действует, чем дорогостоящие средства. Причём я убеждена, что соль чистит и энергетически. Если ты будешь с утра и вечером вместе с душем использовать скраб, то с этим счистишь и весь негатив.
- В Лос-Анджелесе агрессивное солнце. Как спасаетесь от солнечных ожогов?
- После загара пользуюсь средствами, приготовленными на кокосовом масле с алоэ. Это так называемые холодящие гели, которые регенерируют кожу. И обязательно мажу лицо и грудную клетку перед выходом из дома. Я приехала в Америку совсем неадаптированная к солнцу, у меня даже губы высохли.
- А со спортом у вас как обстоят дела?
- Я, конечно, не спортсменка. Мне лень вставать рано и идти на пробежку. Но чем старше становишься, тем острее осознаёшь, что надо ходить, двигаться. Я понимаю, что при моём образе жизни нахожусь практически без движения. А это очень плохо. Я, кстати, сейчас прохожу обследование, чтобы подтянуть здоровье. Потому что ни витамина D, ни гемоглобина в нужном количестве у меня нет. Это в 20 лет можно ничего с собой не делать, мало спать, нервничать, не есть и быть в норме. А после 30 надо чаще обращать внимание на себя. Но не губы надувать или переделывать своё тело хирургическим путём, а заниматься своим здоровьем!
Секреты красоты Юлии Началовой
- Высыпаться - иначе можно не только иметь плохое самочувствие, но, по мнению Юлии, ещё и лишний вес.
- Пить много воды в течение дня.
- Не пускать в голову негативные мысли - всё это отражается на лице.
- Нужно как можно больше двигаться. Просто выходите из автобуса на остановку раньше и идите пешком.
- Никогда не нужно голодать ради похудения. Лучше есть меньше и выбирать здоровую пищу, чем не есть вовсе.
- Два-три раза в неделю полезно очищать тело и лицо с помощью скраба. Нет под рукой нужной баночки? Возьмите соль и оливковое масло или кофейную гущу.
- Не ходить в солярии. А в отпуске, находясь на море, не забывать наносить увлажняющие средства, чтобы кожа не пересыхала.
-