Певица и бывшая солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова не знает, что такое осенняя грусть. От хандры она спасается спортом и танцами. О своём образе жизни, об уходе за лицом и телом, о собственном бренде певица рассказала в интервью aif.ru.
Лопух против хандры
Анна Куртанидзе, aif.ru: Татьяна, впереди хмурая осень, за ней долгая зима. Вы как-то укрепляете организм в холодное время года?
Татьяна Котова: Для меня всегда, особенно осенью и зимой, важно иметь в рационе зелёные овощи и зелень. Что-то я заготавливаю заранее. Например, недавно заморозила сныть и лопух. Также я обязательно слежу за уровнем витамина D, которого в пасмурные дни нам недостаёт. Спорт, танцы, обязательные прогулки на свежем воздухе – мои способы укрепления организма.
– Как вы боретесь с осенней хандрой?
– Любая физическая активность – мой источник хорошего настроения, проверенный способ борьбы с хандрой. Ещё один отличный рецепт – отгонять от себя плохие мысли и депрессию. Для этого надо постоянно себя чем-то занимать, планировать свободное время, чтобы для грусти не оставалось места. Я, например, учусь рисовать, играть на гитаре и барабанах. Также меня заряжают танцы, общение с друзьями, спорт и баня. Ходить раз в неделю в парную – прекрасный способ поднять уровень эндорфинов.
– Судя по вашим фото в социальных сетях, вы жизнерадостный человек. Легко ли вас расстроить, обидеть?
– За годы работы в шоу-бизнесе я поняла, что не могу и не хочу ставить свою внутреннюю гармонию, желание мечтать, развиваться и идти вперёд в зависимость от каких-то внешних факторов и критики. Стараюсь не замечать неприятные комментарии в мой адрес. Конечно, критику родных и тех людей, которых я считаю авторитетом, воспринимаю острее. Но в принципе я не из тех, кто легко обижается.
Красота – как сказка
– Поклонники и журналисты без конца обсуждают вашу фигуру. Вас это не смущает?
– Если бы эти обсуждения были в негативном ключе, возможно, меня бы это как-то задевало. Другой вопрос, что чаще обсуждают внешние данные, а не творческие достижения. Но, когда люди меня узнают, начинают интересоваться мной как человеком, личностью, артистом, все обсуждения фигуры уходят на второй план.
– Красота помогает вам в жизни, в карьере?
– Конечно, зрители хотят видеть красивого артиста на сцене, на экране. Это как сказка, как красивая картинка, к которой хочется на время прикоснуться. Но сказать, что во всём мне помогает исключительно внешность, конечно, нельзя. Для карьеры гораздо важнее умение общаться с людьми, трудоспособность, талант, который надо постоянно развивать.
– Сейчас многие звёзды и отечественного, и западного шоу-бизнеса всё чаще говорят о харассменте...
– Существует очень тонкая грань между харассментом, флиртом и элементарным проявлением внимания. Если мы говорим о харассменте в прямом понимании этого значения, в моей жизни ничего подобного не происходило. Безусловно, были и есть обещания всех благ мира в обмен на то, что ты будешь только моей. Но это, на мой взгляд, скорее обожание и восхищение. К счастью, делать выбор в пользу человека, к которому у меня нет чувств, мне никогда не приходилось. «Рыночные» отношения не про меня. Прежде всего должны быть любовь, доверие и уважение.
– Вы создали свой бренд одежды для дома. Как пришла такая идея?
– По знаку зодиака я Дева, и для меня колоссальное значение имеют уют, тепло и красота в доме. Мне всегда нравилась комфортная и сексуальная домашняя одежда. Но всё, что я видела в магазинах, меня не устраивало. За несколько месяцев до начала пандемии мне пришла в голову идея сделать свою коллекцию красивых пижам, в которых даже можно встречать гостей. Ситуация сыграла мне на руку: мы все оказались на карантине, концерты отменились. Я запустила бизнес, который стал в тот момент востребованным и сразу начал приносить доход. Затем появились домашняя одежда разных фасонов и цветов, халаты, постельное бельё, мужские костюмы, приятные мелочи для дома, коллекции для похода в баню. Все они из экоматериалов, хорошего качества и по вполне доступным ценам.
Проверено на себе
– Вы всегда в отличной форме. Сидите на диете?
– Ни на каких специальных диетах я не сижу, просто внимательно слежу за тем, что и как ем. Раз или два в год выделяю время, чтобы пройти курс детокса в клинике. Это может быть специальная программа или даже голодание под присмотром врачей. В моём повседневном рационе обязательно присутствуют зелёные овощи. Из последнего, что я узнала, и мне это понравилось: не рекомендуется есть углеводы на завтрак. Теперь по утрам вместо каш у меня белки, жиры и зелёные овощи. В обед можно добавить углеводы, а на ужин я оставляю только белки.
– А как ухаживаете за лицом, телом?
– Когда нет выступлений или съёмок, стараюсь ходить без косметики. У меня есть свой косметический бренд, все средства которого я тщательно выбирала и тестировала на себе. Обязательно делаю массаж лица и зоны декольте, пользуюсь своими охлаждающими роллерами. Профессионального косметолога посещаю примерно раз в полгода. А для ухода за телом 2–3 раза в неделю хожу на душ Шарко.
– Как вы обычно отдыхаете?
– Всегда по-разному. Могу на песочке поваляться, а могу придумать себе какие-то экстремальные развлечения. У меня и на отдыхе каждый день расписан: экскурсии, прогулки, поездки. Сейчас я активно занимаюсь постановкой новой концертной программы. Совсем скоро начнутся концерты – буду радовать зрителей хорошим настроением и душевной музыкой.
Наша справка
- Татьяна Котова родилась 3 сентября 1985 г. в посёлке Шолоховский Ростовской области.
- «Мисс Россия – 2006». В 2007 г. представляла Россию на международных конкурсах «Мисс Вселенная» и «Мисс Мира».
- С 2008 по 2010 г. была солисткой группы «ВИА Гра».
- С 2010 г. занимается сольной карьерой. В 2017-м выпустила альбом «Лабиринт».
- В 2020 г. открыла три собственных бизнеса.