Певица Наталья Штурм в свои 58 лет поражает фанатов не только прекрасным видом и формами — при росте 170 см она весит всего 52 кг — но и умением экономить. Звезда в беседе с корреспондентом aif.ru призналась, что в месяц ее расходы на питание не превышают трёх тысяч рублей. А в качестве доказательства продемонстрировала выписку с банковской карты.
А вы любите бензин?
«Завтрак — это каши. Что-то обволакивающее, полезное для желудка. Яйца ем мало. Утром предпочитаю геркулес недоваренный. Он доходит в желудке, хватает до обеда. Чередую с гречкой. Молоко беру 6% и разбавляю его. Хватает на неделю-полторы, — раскрывает секрет экономного и сбалансированного питания Наталья. — Хлеб ем черный с семечками и лаваш бездрожжевой, иногда мексиканскую лепешку. Соки сама выжимаю, но предпочитаю воду. Внуки тоже воду любят. Вода привозная в галлонах, очень вкусная. Мой обед — это всегда суп. Обожаю борщи, солянки, куриные супы. Готовлю сама. Куриное мясо самое дешевое. Хороша индейка, но мне все равно на чем суп, сыта — и порядок».
Штурм уверена, что чаще всего желание перекусить — это психосоматика. Позвонил кто-то, получена какая информация — сразу возникает позыв к холодильнику, заесть новость. «Я приклеила на дверцу записку: "Ты уже ела!" Это останавливает. Если делать из еды культ — это гарантированно всегда лишний вес. Я равнодушна к еде, считаю ее топливом для организма. Вы же не будете любить бензин, он нужен чтобы машина ехала. Вот я также отношусь к еде. Закинула, положила что-то в желудок и забыла».
Вместе с тем исполнительница «Школьного романа» не отрицает того, что иногда себя балует: «Я слушаю свой организм — он говорит: хочу сыр. Я иду и покупаю сыр, и ем его, пока не надоест. Потом я хочу творог или сырники. Любой продукт надоедает через 2-3 дня. И переключаюсь на что-то другое, но такое же полезное».
«Платят мужчины»
Отвечая на вопрос о том, как удается уложиться в скромный бюджет, не тратя в месяц на питание больше трёх тысяч рублей, Штурм пояснила, что при случае старается экономить, не игнорируя товары по скидкам, распродажи. «На ярмарках выходного дня беру овощи-фрукты. В воскресенье, после 17 часов, как правило, начинаются распродажи. Торговцы уезжают и скидывают цены. Огурцы, яблоки, зелень по 100 руб. Помидоры — 150, картофель — 70 руб., морковь — 50. А вот яйца беру в супермаркетах, там дешевле», — поясняет Наталья.
Есть дни, когда певица не покупает продукты, поскольку есть готовая еда и запасы.
Весомую часть статьи расходов на питание среднестатистического едока составляют копчёности, колбасы, жирное мясо, которые Штурм не ест, заботясь о фигуре и здоровье. А ещё Наталья не употребляет алкоголь, кофе и чай с содержанием кофеина.
Но, призналась Штурм, от гастрономических изысков временами она не отказывается. Но балует себя ими нечасто и не за свой счёт.
«В бюджет не вписываю рестораны. Эта статья расхода обычно на мужчинах или приглашает дочь. Люблю морепродукты, лобстеров, креветки, спаржу, но это должны готовить профессионалы», — считает она.