Устроить себе полную перезагрузку можно, не выезжая из мегаполиса. Столичные парки предлагают программу, которая удовлетворит даже самых капризных горожан. Причем в большинстве случаев речь идёт о бесплатных тренировках, мастер-классах и занятиях.
Парк Горького
Из развлечений тут есть все, и даже немного больше. Экскурсии и квесты, лекции и мастер-классы, детские площадки и спортивные тренировки. Но обычно каждый приходит сюда целенаправленно за чем-то своим. Например, москвичи, увлекающиеся танцами, даже не в курсе богатой афиши, потому что сразу шагают к Андреевскому мосту. Именно там находится культовая локация, где народ каждый вечер зажигает до темноты.
Если вы фанат исторических танцев, приходите по понедельникам, четвергам и пятницам (с 18.00 до 23.00).
Бальники тут встречаются по вторникам (с 19:00 до 23:00) и субботам (с 15:00 до 19:00).
Если вы хоть что-то знаете о движениях и связках в латиноамериканских танцах, освобождайте в своём расписании среды и субботы (с 19:00 до 23:00).
Кстати, конкретно под бачату выделена одна из танцплощадок по средам, четвергам и воскресеньям (с 19.00 до 23.00).
Ну а двигаться в стиле хастл можно каждый день — с 18:00 до 23:00.
Из новинок в Парке Горького стоит отметить еженедельные бесплатные занятия по катанию по роликовых коньках. Как правильно падать, на какой скорости можно тормозить плугом, что помогает удерживать равновесие — всё это вы узнаете от тренеров, которые ждут учеников по воскресеньям.
Парк Сокольники
Анонсы и афиша мероприятий постоянно обновляется на странице парка Вконтакте. Если вы киноман, сюда однозначно стоит приходить на вечерние сеансы под открытым небом. Ленты для показа подбирают весьма придирчиво. Например, 19 июня тут демонстрируется ретро-детектив с комедийным уклоном Франсуа Озона «Мое преступление». Если вы не знаете французского (фильм идет на языке оригинала), вам на помощь придут субтитры. А представит ленту кинокритик Антон Фомочкин.
Ну а самое необычное летнее развлечение в Сокольниках — это катание на коньках. Приходите в Ледовый дворец, только не забудьте теплую спортивную одежду, иначе за час на льду замерзнете.
Парк Кузьминки
Отличная локация, чтобы провести целый день. Вас ждёт богатая детская программа, бесплатные занятия для всех возрастов (например, по ораторскому искусству), ну и, конечно, Шибаевский пруд. Там можно взять напрокат весельную лодку или катамаран — по такой жаре самое подходящее развлечение.
Если же вы любите бег, но в одиночку бегать скучно, присоединяйтесь к субботним тренировкам, они стартуют в 9 утра (сбор у главной сцены парка). Так вы сможете преодолеть 5-километровую дистанцию в приятной компании таких же фанатов пробежек. Физическая подготовка не особо важна, каждый бежит в своем темпе, даже если устанете и перейдете на шаг, вас поддержат волонтёры, которые всегда замыкают забег.
Парк «Фили»
Один из самых старых парков города, где хорошо гулять с детьми, которые в первую очередь рвутся в веревочные городки. Кстати, в «Филях» есть три полноценные комнаты матери и ребенка — около главной сцены, у Нарышкинского пруда и в пляжной зоне.
Из необычных занятий стоит отметить школу саберфайтинга. Там готовят и показывают поединки в духе «Звездных войн» — на тренировке и во время выступлений реально чувствуешь себя джедаем со световым мечом. Занимаются таким необычным фехтованием в арт-студии «Филька». Если же вам по духу ближе мастер Йода, отправляйтесь на бесплатные тренировки по йоге-медитации Heatfulness. Они подойдут даже совсем «деревянным» новичкам, это очень мягкая практика. Приходите в павильон «Букингдом» у главной сцены и релаксируйте с пользой для тела.
Измайловский парк
На аллеях и тропинках Измайловского парка отлично прятаться от жары. А любители цветоводства могут совместить отдых с полезным обучением. Все лето тут идут бесплатные открытые уроки ландшафтного архитектора Елены Марковой. На ближайшем занятии она расскажет о многолетних цветах, уделив особое внимание пионам. Приходите в Северный цветник на Майской аллее.
Если же у вас есть активные дети, которые маются от безделья, то вам дорога опять-таки в Измайловский парк. Например, в бесплатную школу вокала. Там их научат не фальшивить, дышать «не животом», правильно пользоваться легкими и просто получать удовольствие от исполнения любых песен. Правда, родители должны присутствовать на занятиях, это обязательное условие. Учеников ждут дважды в неделю в павильоне на северной площади (в четверг и пятницу с 17.00 до 18.00).
Парк «Ходынское поле»
Вековые деревья тут еще явно не выросли, и размерами зеленая зона тоже не может похвастаться. Зато необычных развлечений тут достаточно. Например, 17 и 18 июня на спортивной площадке проходят бесплатные мастер-классы по роуп скиппингу. Вас научат прыгать на скакалке в одиночку, парами и даже командой. Тренер — руководитель социального проекта «Street Skipping» и чемпион России по роуп скиппингу Иван Степанюк. У него можно бесплатно заниматься и в постоянных группах.
А на центральном променаде бесплатно учат кататься на роликах детей в возрасте 6-7 лет.
Хочется тихих развлечений? Тогда вам нужна «Ходынская королева» — бесплатный шахматный клуб для взрослых и детей в культурно-досуговом центре.
Парк «Алтуфьево»
Жители окрестных районов знают это место как тихую, живописную локацию. Тут тебе и большой пруд, и старинная усадьба, и красивая колокольня церкви. Дорожки, лавочки, детские площадки — лепота одним словом. Но при этом есть и спортивный движ, причем даже самый необычный. Например, 17 июня на баскетбольной площадке с 17:00 до 18:00 пройдут бесплатные тренировки по кангу Джампс. Все участники получат особые пружинящие ботинки и поскачут вместе с тренером Еленой Серяковой на высокоинтенсивную интервальную кардио-тренировку.